Hmmm,
also wenn ich das richtig verstehe sind BCAA´s vor dem Training doch eigentlich nur super teurer Traubenzucker?
Wenn ich mir vor dem Training XX g Traubenzucker gebe, habe ich doch meine Muskeln ebenfalls optimal mit Glucose versorgt?
Man könnte jetzt noch argumentieren, dass Muskelzellen die mit Glucose gesättig sind noch BCAA´s aufnehmen können, aber ich bezweifle, dass das in unserem WH Bereichen einen nenneswerten Unterschied ausmacht…
Aber generell soll meiner Meinung nach Protein in den Zellaufbau und die Synthese gehen und nicht „sinnlos“ verbrannt werden. Dafür sind Fett und KH da…
Gruß
Bo
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Von: Bo
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